腰痛時---自我腰椎牽引 不少腰痛的朋友都有這樣的經驗,不論是在 診所或是醫院,醫生建議的治療項目中多數都有腰椎牽引這一個項目,目的是希望藉由牽引的機器能夠放鬆腰部肌肉、增加小面關節活動度、減輕椎間盤壓力跟減少神經根所受到的壓迫。...
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